Esta es la manera de conectar realmente con tu cuerpo * Esta es la manera de conectar realmente con tu cuerpo * Esta es la manera de conectar realmente con tu cuerpo * Esta es la manera de conectar realmente con tu cuerpo * Esta es la manera de conectar realmente con tu cuerpo * Esta es la manera de conectar realmente con tu cuerpo *
+5 años de experiencia
+100 pacientes felices
En +8 países
100% online
Reconocer tu cuerpo y cuidarlo como se merece comienza aquí:
Este proceso es para ti sí...
Tus ciclos son irregulares, dolorosos o hay ausencia del ciclo.
Tienes síndrome de ovario poliquístico (SOP) y solo te ofrecen anticonceptivos.
Quieres dejar los anticonceptivos (ACOs) de forma segura y consciente.
Tu síndrome pre menstrual (PMS) es intenso, con cambios de humor y fatiga.
Buscas mejorar tu fertilidad o quedar embarazada, y no sabes por dónde empezar.
Tienes dudas sobre cómo transitar las etapas de la perimenopausia y/o menopausia.
Aprender a planificar en sintonía con tus hormonas con el método sintotérmico.
Tienes acné hormonal y buscas mejorarlo desde el equilibrio de tus hormonas.
El Reset Hormonal se basa en 3 pilares:
Nutrición
consciente:
Aprende a construir tu plato en sintonía con tus hormonas, tu ciclo y tus objetivos, sin dietas restrictivas.
Movimiento
sincrónico:
Creamos un plan de entrenamiento adaptado a tus resultados, tu ciclo y a lo que realmente disfrutas.
Entorno
hormonal:
Ajustamos hábitos clave como higiene del sueño, manejo del estrés y control de disruptores hormonales.
El reset
hormonal
inlcuye:
5 sesiones virtuales 1:1, completamente personalizadas
Historia clínica completa + educación del ciclo
Revisión de exámenes según tu caso
Plan de alimentación personalizado + seguimiento
Ajustes progresivos en hábitos (sin abrumarte): higiene del sueño, manejo del estrés y disruptores hormonales
Rutina de entrenamiento sincronizada con tu ciclo
Suplementación sugerida y/o medicación según síntomas
Material de apoyo: recetas, meal prep, snacks, lista de mercado, guía de cómo leer etiquetas (PDFs)
Acompañamiento total y soporte por WhatsApp durante el proceso.
*Tiempo de respuesta habitual 24–48h hábiles. *No es canal de urgencias.
En estas 12 semanas lograrás:
Dejar de depender únicamente de soluciones temporales
Tener claridad sobre cómo comer, entrenar y vivir alineada con tu cuerpo y tu ciclo
Regular progresivamente tus síntomas según tu caso y tener avances reales
Entender tu ciclo y qué está pasando en tu cuerpo
Mejorar tu energía, digestión y relación con la comida
Lo que dicen mis pacientes:
Manuela Jaramillo
Alejaaa, GRACIASSS por todo el acompañamiento que me hiciste durante estos 7 meses. Te convertiste en un apoyo incondicional tanto medico como personal, porque gracias a tu paciencia, serenidad y obvio conocimeinto, me diste esperanza en los momentos de mayor incertidumbre y frustración.
Paula Navarro
Demasiado feliz y con tusa de que sea nuestra última sesión pero con toda la seguridad puedo decir que soy otra persona, mucho más consciente de lo que come, el por que, de la actividad física, me sorprendió mucho el enfoque 360 e integral de todo.
Valeria Scotti
Después de 10 años con anticonceptivos, un miedo terrible a que se me cayera el pelo más de lo que ya se me caía y con excesos de sugar cravings, Aleja me salvó la vida, juntas pudimos dejarlos, evitar la caída de cabello, cambiar drásticamente mis hábitos alimenticios para bien y sobretodo en el proceso pude ser humana
