Esta es la manera de conectar realmente con tu cuerpo * Esta es la manera de conectar realmente con tu cuerpo * Esta es la manera de conectar realmente con tu cuerpo * Esta es la manera de conectar realmente con tu cuerpo * Esta es la manera de conectar realmente con tu cuerpo * Esta es la manera de conectar realmente con tu cuerpo *
+5 años de experiencia
+100 pacientes felices
En +8 países
100% online
Reconocer tu cuerpo y cuidarlo como se merece comienza aquí:
Este proceso es para ti sí...
Tus ciclos son irregulares, dolorosos o hay ausencia del ciclo.
Tienes síndrome de ovario poliquístico (SOP) y solo te ofrecen anticonceptivos.
Quieres dejar los anticonceptivos (ACOs) de forma segura y consciente.
Tu síndrome pre menstrual (PMS) es intenso, con cambios de humor y fatiga.
Buscas mejorar tu fertilidad o quedar embarazada, y no sabes por dónde empezar.
Tienes dudas sobre cómo transitar las etapas de la perimenopausia y/o menopausia.
Aprender a planificar en sintonía con tus hormonas con el método sintotérmico.
Tienes acné hormonal y buscas mejorarlo desde el equilibrio de tus hormonas.
El Reset Hormonal se basa en 3 pilares:
Nutrición
consciente:
Aprende a construir tu plato en sintonía con tus hormonas, tu ciclo y tus objetivos, sin dietas restrictivas.
Movimiento
sincrónico:
Creamos un plan de entrenamiento adaptado a tus resultados, tu ciclo y a lo que realmente disfrutas.
Entorno
hormonal:
Ajustamos hábitos clave como higiene del sueño, manejo del estrés y control de disruptores hormonales.
El reset
hormonal
inlcuye:
5 sesiones virtuales 1:1, completamente personalizadas
Historia clínica completa + educación del ciclo
Revisión de exámenes según tu caso
Plan de alimentación personalizado + seguimiento
Ajustes progresivos en hábitos (sin abrumarte): higiene del sueño, manejo del estrés y disruptores hormonales
Rutina de entrenamiento sincronizada con tu ciclo
Suplementación sugerida y/o medicación según síntomas
Material de apoyo: recetas, meal prep, snacks, lista de mercado, guía de cómo leer etiquetas (PDFs)
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Acompañamiento total y soporte por WhatsApp durante el proceso.
*Tiempo de respuesta habitual 24–48h hábiles. *No es canal de urgencias.
En estas 12 semanas lograrás:
Dejar de depender únicamente de soluciones temporales
Tener claridad sobre cómo comer, entrenar y vivir alineada con tu cuerpo y tu ciclo
Regular progresivamente tus síntomas según tu caso y tener avances reales
Entender tu ciclo y qué está pasando en tu cuerpo
Mejorar tu energía, digestión y relación con la comida
Lo que dicen mis pacientes:
Mariana Angel
He seguido muchos de tus consejos incluso con el ejercicio y te lo digo en serio que he visto los cambios positivos, amooo el contenido que haces, ojalá saques talleres, clases, cursos de todoooo.
María Camila Castro
Creo que eres la primera médica que conozco con la que conecto tanto. Soy Health Coach, y escuchándolo de una medica que se enfoca en la medicina preventiva y en sanar desde la raíz con los hábitos alimenticios y no recetando solamente medicamentos, wow. En serio que te felicito.
Lauren Monsalve
De verdad si solo llevamos 2 semanas juiciosas con la comida no me imagino ya completando el mes de verdad que esto para mí es un avance enorme y yo jamás pensé que eso sería posible.
