Esta es la manera de conectar realmente con tu cuerpo * Esta es la manera de conectar realmente con tu cuerpo * Esta es la manera de conectar realmente con tu cuerpo * Esta es la manera de conectar realmente con tu cuerpo * Esta es la manera de conectar realmente con tu cuerpo * Esta es la manera de conectar realmente con tu cuerpo *
Alejandra
Peña M.D.
Hola, soy
Médica con un Máster en nutrición, medicina y salud hormonal en la mujer (ICNS, 2024), y coach nutricional y entramiento personalizado (Precision Nutrition, 2021) con más de 10 años de experiencia y formación profesional.
A lo largo de mi carrera entendí lo importante que son los hábitos de vida para mejorar la salud y el bienestar. Pero también, como médica y como mujer, me encontré con muchos vacíos sobre mi propio cuerpo, mis hormonas y mi ciclo, y con una forma muy reducida de entender la salud hormonal femenina.
Por eso, desde hace unos años he centrado mis estudios y hábitos en encontrar sincronización de mi vida con mi ciclo y he descubierto que no hay mujer más sana y feliz que la que se conoce a si misma.
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He seguido muchos de tus consejos incluso con el ejercicio y te lo digo en serio que he visto los cambios positivos, amooo el contenido que haces, ojalá saques talleres, clases, cursos de todoooo.
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Creo que eres la primera médica que conozco con la que conecto tanto. Soy Health Coach, y escuchándolo de una medica que se enfoca en la medicina preventiva y en sanar desde la raíz con los hábitos alimenticios y no recetando solamente medicamentos, wow. En serio que te felicito.
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De verdad si solo llevamos 2 semanas juiciosas con la comida no me imagino ya completando el mes de verdad que esto para mí es un avance enorme y yo jamás pensé que eso sería posible.